Conteúdo:
- Gravidez e tan
- Quem e como pode tomar sol: fototipos e tan
- Moms Como banhos de sol
- Como as meninas se bronzear na posição no calor
- Como tornar-se escuro: bronzeado instantâneo para gestantes
- O banho de sol muito tempo mais perigoso
- De acordo com os médicos sobre queimaduras solares
- Como para tomar sol
No verão, quando o tempo é o tempo quente e ensolarado, natação e banhos de sol quer cada pessoa. E as mulheres grávidas que estão planejando para breve tornar-se mães, e neste caso não é uma exceção. Aqueça-se na praia em um dia claro não é apenas agradável, mas incrivelmente útil. Ensolarado tan melhora a imunidade do corpo, e restaura os sistemas nervoso e endócrino. Mas apesar de tudo isso, banho de sol somente, desde que cumpra com determinadas regras e, é claro, não vai abusar passatempo no rio ou no mar. Caso contrário, você pode ganhar queimaduras.
Gravidez e tan
Tan - é o tipo de protecção da pele contra os efeitos nocivos dos raios UV. As células, que recebe o sol, produzir melanina (pigmento presente especial, que muda de cor em um tom mais escuro de chocolate). Como mencionado acima, banhos de sol moderado não só é um prazer, mas também têm um efeito de reforço no corpo de uma mulher grávida. Em tais casos, o metabolismo melhorado e acelerado, melhora glândulas, aumenta dramaticamente a quantidade de hemoglobina.
Sangue, ao mesmo tempo recebendo o suficiente vitamina D, e é muito importante para o bebê, e para a maioria das mães. Deve ser lembrado que, devido à vitamina D, que é sintetizada na luz solar direta, excluir a possibilidade do surgimento de raquitismo em crianças. Uma matriz futuro não serão capazes de fazer uma doença bastante grave, tal como a osteoporose. Além disso, os raios do sol tem um efeito positivo sobre uma mulher em crise, o que é observado durante toda a gravidez quase todos. Muitas vezes bronzeamento é chamado o melhor e mais útil antidepressivo. Portanto, podemos dizer com segurança que a gravidez eo tan não são mutuamente exclusivas.
Quem e como pode tomar sol: fototipos e tan
A melanina é distribuído de forma diferente sobre a pele. O facto de tan programado no nível genético. Por exemplo, se seus pais estão constantemente queima no sol, a probabilidade de que a mesma coisa vai acontecer com você levanta. Portanto, é importante saber se, no seu caso particular por um longo tempo para estar ao sol ou não. Assim, há quatro fototipo (reação ao sol).
- Escreva um: absolutamente não pode tomar sol
As pessoas do primeiro tipo (com pele clara, olhos claros e cabelo) pode obter uma queimadura solar mesmo a menor exposição à luz solar sobre a pele, ea Sun não vai. Eles são, na vida normal deve evitar UV. Temos que usar roupas fechadas, uso de protetor solar, etc. E durante a gravidez é geralmente melhor não andar fora no tempo ensolarado e claro.
- Tipo Dois: pode ser cuidadosamente tomar sol
Usuários do segundo tipo (com pele clara, olhos claros e cabelo) apenas pegar um bronzeado, mas queimaduras ganhar facilmente. Se você se enquadram nessa categoria, você deve ir para a praia de manhã e à noite, para estar sempre nas sombras, usando apenas cremes especiais (SPF pelo menos 30).
- Tipo Três: permissão para tomar sol
O terceiro tipo inclui as pessoas com olhos e cabelos escuros e pele escura. Normalmente, essas pessoas rapidamente pegar um bronzeado, mas não é de excluir queimadura leve. Aqui, como no caso anterior, você deve observar regras básicas: não ser mais do que 3 horas sob o sol da tarde (12-16) é melhor ir para a praia.
Pessoas morenas com olhos escuros e cabelos podem facilmente tolerar luz direta do sol por um longo tempo. Eles são fáceis de obter bonito e bronzeado uniforme, enquanto não queimar no sol. Mas, apesar disso, a 30 a senhora não olhou para todos os 50, é melhor não abusar da UV.
Acontece que, como você observou, quanto maior o número de fototipo, a menos que ter medo da luz solar. Mas no período de alta atividade solar pode causar grávida das senhoras processos indesejados (sangramento uterino ou uma diminuição do tônus muscular). Como resultado - um risco de aborto.
Moms Como banhos de sol
Encontrar o sol quente não deve ser longa. O tempo mais ideal para mulheres grávidas do belo sexo - cerca de 20 minutos, mas não mais. Para qualquer pessoa (especialmente para uma mulher na posição) é muito ruim para um longo tempo para ser exposto à luz solar direta. Caso contrário, a probabilidade de ocorrência e o desenvolvimento de cancro na pele e as superfícies mucosas aumenta várias vezes.
Lembre-se sempre que um longo tan pode levar a insolação. Em caso de indisposição, tonturas, náuseas apareceu, ir imediatamente para um lugar fresco, beber água fria e não se esqueça de chamar uma ambulância. Não se sabe, como superaquecimento poderia afectar o seu filho.
Muitas pessoas pensam que quanto mais tempo você está na praia, melhor. A principal coisa - para saber que uma pequena dose de luz solar tem um efeito positivo sobre o sistema imunológico, aumentando-a, mas seu longo tan drasticamente reduzido. Além disso, se você vai ser demasiado no mar ou rios durante o tempo quente do dia, esse amor para tan pode levar a dysbacteriosis e outras doenças inflamatórias
A próxima coisa que você deve prestar atenção - o tempo ideal para se bronzear. Os especialistas recomendam que ser na praia oito horas - dez horas da noite - após 17 horas. Neste momento, os raios de sol não são tão activo influência sobre o corpo humano. As mulheres grávidas na hora do almoço, é desejável estar em um lugar fresco ou apenas relaxar no quarto.
Todos os duas ou três horas deitado na praia não é necessário, de vez em quando precisa nadar, de modo a não sobreaquecer. Não olhe para isso pouco nuvens ou nuvens se proteger da luz solar forte. Banho de sol bem na sombra debaixo de um toldo ou guarda-chuva. Este tan é muito útil para o corpo, e não trazê-lo de danos. Especialmente bons são os raios dispersos do sol perto da água.
Durante o Sun, grávida do belo sexo tem que cobrir o peito e abdômen. Não exponha ao calor nascituro. Lembre-se também que, em qualquer caso, é impossível dormir na praia, pois pode causar queimaduras graves. As mulheres grávidas devem escolher roupas soltas, como o tight ajuda a prevenir o sobreaquecimento e o arrefecimento natural da pele. Você deve usar um chapéu, óculos de sol, cosméticos e UVA- com UVB- filtros.
Como as meninas se bronzear na posição no calor
A fim de se sentir confortável mesmo nos dias quentes de verão, é necessário usar a mesma quantidade do líquido. Assim, você pode descartar a desidratação, que pode levar a conseqüências trágicas. Isto é muito perigosa para mulheres grávidas: efeito de desidratação sobre a oxitocina, que é capaz de desencadear um nascimento prematuro.
No verão de futuras mães muitas vezes tornar-se inchado (especialmente após a primeira metade da gravidez), eles começam a inchar pernas e braços. Se o inchaço desaparecem após um breve descanso, eles não têm medo. Mas quando tal ocorre, procure imediatamente atendimento médico.
By the way, eliminando de sua dieta na estação quente alimentos salgados e picantes, você pode reduzir o risco de tais problemas. Também é bom em dias ensolarados, muitas vezes beber chá, comer frutas e vegetais, especialmente cenouras e maçãs são úteis. Elas ajudam a transferir o calor bem e neutralizar o processo de agentes de desintegração. Depois da praia deve comer produtos lácteos, água mineral, chá verde, fermentação.
Como tornar-se escuro: bronzeado instantâneo para gestantes
Às vezes, mães jovens não percebem perfeitamente que estão grávidas, e continuar a sonhar com uma pele cor de chocolate. Mas, para obter um bronzeado quando você está em uma posição muito difícil. Afinal de contas, é necessário gastar uma incrível quantidade de tempo nas praias, e exposição prolongada ao sol aumenta o risco de complicações. Tal descuido pode levar a parto prematuro ou aborto espontâneo.
O que fazer em tal caso, o belo sexo, que não quer ir pálido ao nascimento? A resposta é simples - ir até a loja e comprar um creme especial. Sim hoje tan instantâneas podem ser obtidas utilizando cosméticos especiais. Mas, antes de sua aplicação deve consultar com o seu médico, porque nem todos eles são seguros.
O banho de sol muito tempo mais perigoso
Uma quantidade moderada de luz solar é definitivamente benéfico para o corpo. Por uma boa razão, até mesmo os médicos recomendam para passar pelo menos uma semana por ano, perto do mar. Mas sempre há nuances e momentos em que as futuras mães não pode tomar sol. Sobre eles só precisa se lembrar as senhoras que estão planejando ter um bebê em breve. Assim, as consequências podem ser como se segue:
- Queimadura da pele Overdrying. A epiderme pode ser perdido, o corpo recebe um monte de estresse, a pele fica vermelha. Consequências - pele seca, envelhecimento acelerado, perda de elasticidade. Após o nascimento, a barriga vai ser coberta com estrias (estrias), que não vai se livrar de;
- O aparecimento de manchas de idade;
- O surgimento e aumento cloasma. Externamente, parece que, para dizer o mínimo, não muito agradável. A máscara cremes eles não terão sucesso;
- Desidratação, insolação;
- O aparecimento de defeitos no desenvolvimento do bebé;
- Problemas com as veias nas pernas;
- Um aumento da pressão sanguínea, o que pode levar a hemorragia;
- A deterioração do estado geral. Como mencionado anteriormente, você deve sempre cumprir a medida. Excesso, como defeito, nunca é uma boa não.
Quais poderiam ser as consequências, mesmo depois de o sol? Como você sabe, até mesmo nas fases iniciais do corpo de uma mulher sofreu várias mudanças. Em primeiro lugar e acima de tudo isso se aplica a alterações hormonais. É por isso que as mulheres tornam-se nervoso, agressivo, chorosa e ansioso para nada. Mas isso não é tudo, o que pode acontecer para o belo sexo, que se encontra na posição.
Hormonas específicas podem afectar a pigmentação da pele, formação de melanina. Como resultado, mesmo na menor de gravidez na face formada manchas escuras. Mas o tamanho da sua conversa sobre a quantidade de tempo gasto no sol. O fato de que se desenvolve sem pigmentação de inflamação da pele. E esse processo é executado muito lentamente. Então, se você está muito banho de sol, eventualmente, pode vir sardas escuras.
De acordo com os médicos sobre queimaduras solares
Muitos médicos têm uma atitude positiva para aceitar banhos de sol, mesmo que o representante do sexo frágil na posição. E, basicamente, é porque o corpo fica cheia de vitamina D3. E certamente é um excelente remédio para o raquitismo. Moderado encontrar sob o sol fornecer o corpo da criança quantidades adequadas de cálcio e fósforo.
Claro que, em alguns casos, os médicos recomendam beber medicina especial. Mas o uso dessa vitamina para a prevenção pode fazer mais mal do que bem. Assim, por exemplo, pode ocorrer hipervitaminose, o que afetaria adversamente o corpo da mãe e da criança. E você eo resto, e obter mais saudável. No entanto, antes de ir para um spa, você deve consultar com o seu médico.
Como para tomar sol
Desde os primeiros dias não ser apenas muito tempo no sol. Banho de sol deve ser lenta e gradualmente. Isto reduz o risco de queimaduras de receber. Pontos, um guarda-chuva, um chapéu vai salvar de insolação. É aconselhável a utilização de cremes contra as queimaduras solares, mas apenas aqueles que são permitidos para as mulheres grávidas. Drinks salvamento de sede e não permitirá que o organismo a ficar desidratado. Não exponha a barriga tan e no peito.
Depois de voltar da praia no corpo e é necessário aplicar um hidratante calmante. Banho de sol em solário é estritamente proibido. Se você seguir todas as regras acima, queimaduras solares vai uma mulher grávida eo bebê só beneficiam o futuro.
