Conteúdo:

• Customizável a trabalhar
• Cinco truques para ajudar a gerar interesse no trabalho
• Últimas dicas

Talvez todos nós nos lembramos como uma criança que não queria lavar os pratos todos os dias, ir para um irmão mais novo para o jardim de infância ou a fazer exercícios de manhã todos os dias, sem perder um único exercício. E então nossos pais, tentando fazer-nos desejar para executar fielmente o trabalho que realizamos não é desejado em troca nos prometeu algo agradável. Por exemplo, uma viagem para o circo, um dinheiro novo vestido ou bolso. Esses benefícios foram prometidas a nós pela motivação para exercer as suas funções.

Tal motivação e precisam de adultos para ajudá-los a me levar para fazer algo melhor do que eles costumam fazer. Mais frequentemente do que não a motivação de que precisamos para trabalhar. Muitos empregadores implementar um sistema de remuneração por trabalho honesto. Mas e se o chefe não tem pressa para encorajar os nossos esforços? Sim, e é impossível que esperar para a promoção de todos os dias. E preguiça é muitas vezes dominado, não quero nada! E como ser "coruja" que todos os dias tem que se levantar de manhã cedo, quando os olhos ainda não quer abrir? Como entrar em sintonia com o trabalho quando tudo dá errado e proezas de trabalho não puxe?

Para ter sucesso no trabalho, precisamos de ser você mesmo a sua melhor motivador. E nós podemos realmente alcançar grande sucesso, se é que podemos corretamente configurado para trabalhar mesmo no dia mais difícil. Com o direito interno atitude tudo vai cair no lugar, com preguiça de ir embora e trabalho será disputas.

Customizável a trabalhar

Vamos começar com dicas bedolage- "coruja". Como este passarinho tarde para entrar em sintonia com um dia de trabalho pesado? É muito importante na manhã criam um impulso positivo. A maneira como você começar o seu dia, irão ditar o ritmo para o resto do tempo de trabalho. Portanto, é importante para iniciar com uma "explosão" emocional. Devo dizer para si mesmo: "Eu - bem sucedida, eu - o melhor! Eu posso fazer tudo melhor hoje do que ontem! Eu quero e agora eu possa cumprir todos os nossos planos! "Você tem que se preparar mentalmente para o próximo dia útil uma vez que você se levantar da cama. Esta configuração ajudará a "coruja" aguentar até o almoço, e então você tem uma sensação muito melhor.

Devo dizer que a criação de uma dinâmica positiva no início do dia não precisamos apenas "coruja", mas também para todos os outros. Apenas para "corujas" sem tal balanço impulso às vezes é muito difícil. Então, pense destes exercícios para si mesmo que vai ajudar você a atingir um estado emocional positivo no início do dia, e siga-as todas as manhãs.

Nós apresentamos exercício exemplar, fazendo um bom humor:

1. Pense em algo engraçado e tentar rir. Enquanto o reflexo do riso eo cérebro recebe um sinal: "Estou me divertindo e bom! ". Então você pode aprender a chamar em um bom humor à vontade.
2. Ouça a música alegre.
3. Vigorosamente realizar exercícios matinais fizzaryadki. O exercício promove a produção de endorfinas, que depende de um bom humor.

Ainda há qualquer exercício que ajudaria a se exercitar na motivação positiva? E o que mais pode ser feito para entrar em sintonia com o trabalho?

Manter apenas conversa positiva

Um dos principais pontos do opressor e do cargo de qualquer outro ambiente de trabalho pode ser que muitas pessoas preferem culpar a empresa, gestão, alguém de colegas que trabalham em geral. Escusado será dizer, é muito difícil ficar motivado quando o local de trabalho é constantemente derramado sobre nós alguém do negativo. Em qualquer trabalho há algo bom e algo que você pode não gostar. Concentre-se na boa, cercar-se com pessoas afins que sabem como apreciar o trabalho, e você pode ter certeza que sua motivação permanece intacta.

Exercícios para manter um clima positivo:

1. Todos os dias, obter um para si mesmo um argumento convincente por que você gosta de seu trabalho.
2. Inventar e escrever piadas, ajudando a orientar a conversa em outra direção, quando alguém quer compartilhar com vocês a minha negatividade.
3. Comemore por todas as coisas boas que lhe acontecem durante o dia de trabalho. Tente não perder mesmo as pequenas coisas, se eles adicionaram você a um bom humor.

Pense sobre o dinheiro

Não é nenhum segredo que o dinheiro é um bom motivador. No entanto, fazer o seu trabalho todos os dias, nós gradualmente começar a esquecer o quão feliz meu primeiro dinheiro, e esse é o nosso trabalho cotidiano que o dinheiro traz-nos. Lembre-se que todos os dias ajuda a fazer dinheiro novo. Pense sobre as coisas que você não pode comprar se você não operar. Se você estiver trabalhando em um ambiente que pode afetar seus salários (por exemplo, você tem um trabalho peça, ou você - o empresário), em seguida, o dinheiro deve ser uma de suas principais razões para a motivação, para que você possa trabalhar mais do que ninguém outra coisa.

Exercícios para a motivação para ganhar dinheiro:

1. Faça uma lista de coisas que você quer comprar. Decida quanto você vai precisar para esse dinheiro e quanto tempo para ganhá-los. Digite os números na lista de compras.
2. Faça uma colagem de fotos dos itens que você deseja, e pendurá-los em um lugar de destaque. Todos os dias, considere colagem, enquanto dizendo para si mesmo: "Eu quero comprá-lo, e eu posso fazê-lo! "

Mesmo que o seu salário não depende de seus esforços, você ainda tem que trabalhar com força total das suas capacidades, e isso leva você para o próximo ponto:

Envolver-se em competição saudável com os colegas

Você deve sempre tentar trabalhar melhor do que outros. Você pode até negociar com os colegas e fazer o outro competição: que fazer o seu trabalho mais rápido, quem é melhor e quem é melhor e mais rápido? Você é livre para chegar a cada outras tarefas e exercícios que ajudarão a melhorar a qualidade do seu trabalho. E até mesmo o exercício pode ser sujeito a concorrência - que irá realizar-los qualitativamente.

Tudo isso fará com que um elemento de concorrência diversão na comunicação entre colegas, contribuindo simultaneamente para a criação de um ambiente favorável na equipe. E você aprende a ser mais profissional, vai se tornar rapidamente encontrar respostas às suas perguntas e para trabalhar natreniruetes motivar-se para melhorar a qualidade do seu trabalho. A competição pode levar a grandes conquistas, até um rápido progresso na carreira.

Concentre-se em metas de longo prazo

Você ainda não quer ir para o trabalho? E quando você começa ainda vir, você não pode superar a preguiça? Você sabe por que isso está acontecendo com você? Por causa de seu cada dia como o anterior. Ontem e hoje você fez a mesma coisa que você vai fazer amanhã. Você está entediado quando não há nada de novo. Mas depende de você se você pode fazer a diferença no status quo.

Independentemente da sua situação hoje, há sempre a oportunidade de crescimento profissional. Para você, há sempre uma tal posição, para avançar para onde você pode trabalhar e pode ser uma ótima maneira de motivar-se. Assim, estabelecer uma meta para alcançar o crescimento da carreira, você invoca o desejo de um melhor desempenho. Quando na frente de você terá uma tarefa específica, você vai ter um interesse em seu trabalho, e você deixará de ser furado no local de trabalho.

Exercícios para a definição de objectivos a longo prazo:

1. Primeiro treino no estabelecimento de metas para o ano corrente. Coloque uma tarefa comum para um ano, quebrar a tarefa em etapas. Recorde mensal, quando eo que você quer fazer para alcançar o objetivo. Por exemplo, a meta para o ano - para aprender uma língua estrangeira até um certo ponto. O desafio para cada mês - as questões de estudo identificado e o número específico de palavras. A cada mês, consultar o balde com o seu plano para monitorar o sucesso de sua implementação.
2. Faça uma lista de objetivos que estão dispostos a colocar na frente de você para alcançar o crescimento na carreira. Pense no que você vai ser obrigado a executar cada tarefa agendada. Faça um plano das suas actividades para os próximos anos.

Se seu cada dia traz algo de novo, o que lhe permite chegar mais perto do alvo, então você já não tem que balançar na parte da manhã, pensando em como entrar em sintonia com o trabalho.

Bem, com grandes objetivos que temos entendido. Mas, às vezes, porque você só quer trabalhar em silêncio, sem procurar agarrar uma estrela do céu. São todos sonho de uma grande carreira! E quanto a essas pessoas? Todos estes exercícios sobre como definir objetivos grandes para eles são concorrência desinteressante, e saudável com os colegas nem sempre possíveis. Como, então, para chamar de seu interesse para trabalhar?

Você não pode acreditar, mas, neste caso, vai ajudar a capacidade de definir uma meta. Quer saber como? Então continue a ler.

Cinco truques para ajudar a gerar interesse no trabalho

1. Definir seus próprios objetivos. Se o empregador não estabeleça metas na frente de você, colocá-los na frente de si mesmo! Seus objetivos podem ser diária, semanal, mensal. Mas se você quer apenas para despertar o seu interesse no trabalho, os termos colocar diante dele pequeno. Quanto menos tempo para uma tarefa específica, o mais provável é que você realmente fazer o trabalho.
2. Recompense-se. Depois de ter concluído a sua missão, definida para si uma recompensa. Se você fizer uma quantidade programada de trabalho no fim de semana com um amigo se sentar em seu café favorito. Se você é capaz de ganhar algum dinheiro, vocês são filhos de sorte na turnê, que há muito tempo sonhou. Certifique-se de prometer a si mesmo como uma recompensa que você realmente quer, ou então a sua motivação vai desaparecer rapidamente.
3. Ser responsável perante os outros. Muitas vezes nos falta motivação, porque sabemos que ninguém está nos observando. Este é um grande erro, porque é muito relaxante e reduz o desejo de trabalhar! Atribuir seus amigos ou parentes, e talvez também para alguns dos funcionários para rastrear como você está executando o plano. Saber que alguém pode chamá-lo para dar conta do desempenho do seu trabalho, você vai experimentar um desejo muito forte para funcionar bem.
4. Obter apoio. Se você sentir que você dificilmente realizar seus objetivos e começar a perder o interesse no trabalho, em seguida, ter alguém de seus colegas com quem você está em boas condições, de modo que ele, também, foi um plano para si mesmo tarefas. Ela não tem que ajudá-lo em seu trabalho e seus objetivos podem ser diferentes da sua. Um cavalo que corre no chicote de fios com outros cavalos, inadvertidamente, acelera o seu movimento. Então você - você vai estimular colega progresso, e você também quiser ter sucesso.
5. Mais frequentemente rever seus objetivos. Revisão dos objectivos ajuda a manter a motivação. Em primeiro lugar, você pode verificar a presença ou ausência de seu progresso. Em segundo lugar, você pode ter certeza de não definir suas metas para o nível inatingível. Se seus objetivos são muito altos, você vai perder rapidamente o interesse neles. Os fins de revisão você pode ajustá-los se você sentir que você colocou diante de uma tarefa muito difícil.

Conselho recente para aqueles que acham difícil entrar em sintonia com o trabalho

• Você está com preguiça de trabalhar? Em vez de perambulações irracionais na Internet ler as notícias, publicações recentes sobre o seu trabalho, ou fazer algo que há muito tem atrasado.
• Skopje muitas coisas importantes, e você não sabe o que para começar em primeiro lugar? Grave tudo em ordem e acho que requer a implementação urgente eo que pode esperar.
• Atormentado por sintomas de fadiga crônica? Tire férias e trazer o seu estilo de vida em ordem, modo de observar. Dez horas de sono, andar mais, enriquecer sua dieta com vitaminas, frescos e produtos saudáveis.
• Não ser capaz de fazer alguma coisa? Entenda, se você realmente não pode fazer isso, ou você simplesmente não querem fazê-lo, chegando com várias desculpas.
• Você não pode me obrigar a fazer algum trabalho, e perder o coração ao pensar em que? Determinar o que está causando essa hostilidade. Se suas atividades tais sentimentos parecem, muitas vezes, vale a pena considerar se o trabalho que você escolheu, e talvez faça sentido para alterar a ocupação?
• Todos adiado "para mais tarde" e não tem tempo para passar o trabalho a tempo? Cursos vão ajudá-lo a organizar o seu tempo.
• Regularmente você esquecer alguma coisa para fazer? Vai estruturar seu trabalho. Anote tudo na seqüência correta e nota feita. Mas se você constantemente esquecer o mesmo, é necessário entender por que isso está acontecendo.
• Não feliz, mesmo que há muito tempo parecia se divertir? A rotina em qualquer caso, mais cedo ou mais tarde, ficar entediado. Este é o caso quando você só precisa fugir e descobrir o que ele gosta.

Diga, você quer voltar para casa com um sentimento de orgulho em o que você é capaz de fazer hoje? Se você está no trabalho, em média, oito horas, é provável que uma parte importante do seu dia e sua vida? Trate seu trabalho, seja ele qual for, com o desejo de honrar todos os dias. Quando você conseguir fazer isso, então você pode sentir que você vive exatamente como ela deve ser vivida plenamente vidas humanas.