O que é solidão? Internet nos diz que é um estado psicológico especial da pessoa associada com a ausência de laços estreitos emocionais com outras pessoas. Provavelmente cada um de nós, pelo menos uma vez em sua vida se sentiu solitário. Concordo estágio similar na vida de uma pessoa é lembrado com desgosto, e, ao menos a sua abordagem uma vez que há um desejo de aprender a lidar com a solidão. Mas é realmente necessário? Vamos tentar resolver este problema.
Solidão: Prós e contras
"Solidão - bastardo ..." - cantado em um dos canção infame. No entanto, se é verdade? Os últimos séculos, as pessoas só fazem o que eles estão tentando se livrar da solidão. Muitos estão a perder nesta frente, e tudo porque inicialmente a abordagem errada para a questão.
Na solidão tem suas vantagens. No entanto, neste caso, os psicólogos preferem chamá-la por outro nome - "solidão". Nós especulamos sobre como construir o nosso contato com o meio ambiente. Aqui, você tem uma necessidade para você depois de um tempo percebi. Então você tem que escolher entre o objeto ambiente com o qual você satisfazer a si mesmo. Depois de encontrá-lo, você mesclar com ele em um momento em um. Estes podem incluir como algo material e sobre as pessoas que vivem. Obviamente, é impossível estar sempre alguém ou alguma coisa em contato. Em um certo momento ele interrompeu, e você precisa de tempo para digerir as impressões recebidas e experiência. Se esse passo não era, então a mente simplesmente não pode lidar com a informação recebida.
Para além da função acima importante, solidão tem um número de outras vantagens:
Tempo para si mesmo
Quando você está lidando com um monte de outras pessoas, você não pode fazer algo para si mesmo. E como é que os nossos tratamentos são favoritos, ler, assistir séries de TV estúpido, ea massa de um absurdo tão agradável? Levando tudo isso, temos um descanso e obter emoções agradáveis.
A capacidade de compreender a si mesmo
A vida é cheia de situações em que não sabemos o que você quer eo que você precisa fazer. Privacidade cria um espaço psicológico em que você tem a oportunidade de ouvir e entender a nós mesmos. Concordo, sem ele em qualquer lugar!
Liberdade
Quando você não tem ninguém ligado, dá-lhe um enorme espaço para liberdade de ação. Você não precisa de informar a outras pessoas e suas opiniões foram tidas em conta na tomada de decisões. Você acabou de fazer o que quiser, e você alcançar os objetivos desejados.
Claro, nem tudo é tão róseo quanto nós gostaríamos de pensar. Solidão não é por acaso que tantos tons negativos. Ele estava particularmente medo das mulheres - talvez este é devido à nossa alta emoção e da necessidade de se comunicar. As possibilidades são, você já tem está bem consciente das deficiências da solidão, mas nós ainda enumerá-los:
Prejudicial
Estudos recentes têm demonstrado que existe uma relação entre a solidão eo risco de várias doenças. Junto com o álcool, cigarros e alimentos gordurosos prejudiciais, que esgota o corpo humano e leva a distúrbios psicossomáticos: doenças dos nervos, coração, estômago, etc. ...
Deterioração do contato com o mundo
Única pessoa começa a sofrer com desconfiança para tudo ao seu redor. Muitas vezes isto é devido ao fato de que as pessoas se encontram sozinhas após brigas, traições e desencontros. Alta tensão traumatizar a psique humana, e depois é muito difícil de recuperar.
O efeito de "infecção"
Quando seu amigo lhe diz sobre sua solidão, você pode tê-lo em sintonia com o estado de sentimentos e experiências. No final, cada um de nós, em algum grau sozinho, e quando entramos em contato com essas pessoas, este efeito é maior.
Solidão imperceptível
Muito raramente as pessoas ao redor você consegue perceber que você é um. Um homem solitário parece e se comporta quase o mesmo que todos os outros, mas por dentro ele se sentou dor. Isto leva a uma deterioração do estado psicológico, e você experimenta a sensação de que ninguém o compreende.
Você está sozinha?
Certamente depois de ler todos os itens acima, você está querendo saber como você está sozinho. Chegando em casa, você se sentir sozinho, e muitas vezes isso é acompanhado por uma sensação de melancolia cinza lamacento cobrindo todo o espaço ao seu redor. TV e gato tornar-se membros de sua família, e você vai discernir a voz de estação de rádio do DJ favorito.
Naturalmente, o seu estado psicológico está longe de ser ideal. Você se sente vazio, tristeza, ea palavra "felicidade" pode causar-lhe um sorriso triste. Algumas pessoas solteiras estão começando a brincar mal e venenoso, sarcasmo "inundação" todo o espaço ao seu redor.
Homem experimentando solidão, realmente quero dormir, mas o sono pode ser um problema. Não é de estranhar, porque não é a falta de sono, e que a cama - é o único lugar que ainda é quente e acolhedor. No apartamento você se sentir desconfortável - ela impede o vazio. A vida começa a assemelhar-se o Dia da Marmota: tudo a mesma coisa, e nada de novo está acontecendo.
Ao mesmo tempo, você começa a evitar as pessoas. Claro, porque não conseguem entender o que está acontecendo com você. O sinal mais forte de solidão - a sensação de ser abandonada em uma multidão de pessoas ou em uma festa. Você não pode querer remover óculos de sol, mesmo durante a noite - que se alguém vê os seus olhos?
Maneiras erradas de escapar da solidão
Para qualquer um que experimenta a solidão se torna incrivelmente doloroso calvário. Tosca, o vazio, um sentimento de falta de algo importante - todas estas coisas interferir com a privacidade de uma pessoa a experimentar o completo, forçando-a a fugir sem rumo. O medo de permanecer com sua própria deficiência leva a várias versões da fuga.
Fuga da Mulher contra a solidão muitas vezes toma a forma de desejo obsessivo de se casar. Isto leva à promiscuidade na escolha de um parceiro, que certamente não augura nada de bom. O charme do período de namoro e a perspectiva sedutora de um anel de casamento no dedo anelar da mão direita apenas não dou a mulher para ver discrepâncias nos valores, perspectivas e pontos de vista sobre a vida familiar. Você sonha com uma casa acolhedora, com três filhos, e ele - uma turnê mundial? Qual é a diferença, porque amamos uns aos outros! Tudo isso acaba sentindo-se enganado sobre. Mas para quebrar ao longo dos anos não é tão fácil, e você continuar a ser um par de nominalmente, enquanto experimenta o sentimento de solidão na família.
Se o casamento não funcionar, você pode tentar ser uma parte de qualquer grupo ou comunidade. Isso cria um sentimento de pertença e algo importante. Este requisito gosta muito de todos os tipos de pessoas sem escrúpulos para usar, por exemplo, uma seita cujos membros leva à perda de auto.
Graças à Internet, no mundo moderno, quase ninguém se sente sozinho - em vez disso, é sempre possível para escapar da solidão na realidade virtual. As redes sociais, fóruns, comunidades de interesse - uma abundância de sites na Internet para comunicação e aproximação das pessoas. No entanto, é aí que reside o seu perigo. As relações que construímos, na realidade, exige-nos uma quantidade significativa de esforço ea necessidade de fazer compromissos, e contêm um grande elemento de risco - o que se eu não gosta, ou deixa-me por alguém melhor? Relacionamentos da Internet, a este respeito é mais simples e mais fácil se algo der errado, você pode simplesmente "remover" pessoa indesejada da sua lista de amigos e para encontrar um substituto. Sim e contactá-lo, de modo geral, não é uma pessoa real, e com as suas fantasias sobre ele.
Solidão: como combatê-la?
Existem as opções corretas sobre como lidar com a solidão? Na verdade, nada é impossível para o homem. Mas, acima de tudo, algo que você precisa mudar, porque da maneira habitual de vida, e levou você a um estado negativo. O que fazer?
Ajudar aqueles em necessidade
O mundo ao seu redor é cheia de sofrimento as pessoas que são menos afortunados do que você. Publique para ajudá-los - a cura perfeita para solidão. Pesquisar na Internet seu abrigo animal mais próximo. Quase todas as cidades tem uma comunidade de voluntários envolvidos por meio de uma variedade de grupos: órfãos, pacientes com câncer, idosos, etc. ... Escolha a bonito para você e descobrir o que os voluntários estão interessados mais. Você vai ver que não há melhor meio de solidão do que ajudar seu vizinho!
Lute com visões distorcidas de si e do mundo
Sua cabeça está cheia de opiniões e atitudes sobre tudo o que o rodeia. Talvez alguns deles estão directa ou indirectamente interferir com a sua experiência em conjunto com a outra pessoa. Por exemplo, você tem uma idéia sobre um homem adequado para você, e todos os que estão abaixo deste bar é automaticamente descartado. Talvez devêssemos esperar um pouco mais baixo? Ou você repetidamente "bater vida", e agora você é atitude beligerante em relação ao mundo. Mas as pessoas não são os culpados por sua tragédia! Tente abrir e confiar neles. Sim, ele sugere a possibilidade de feridas emocionais, mas sem o "shell", você pode deixar de ser solitário.
Venha para o mundo
Não é necessário retirar-se para si mesmos e, assim, reforçar a sua solidão. Visitando eventos culturais, bate-papo com os amigos, o trabalho - tudo o que envolve você na vida real e é uma fonte de emoções positivas, tão necessário para você agora.
Consulte o psicólogo
Se a sua solidão retardada e transforma-se lentamente uma depressão profunda, não é necessário atrasar o tratamento de um especialista. É possível que as razões para este estado se encontram no fundo da psique, e para compreendê-los por conta própria não pode fazer.
Tente ver mais positiva nas pessoas ao seu redor
No final, mesmo os maiores monstros da história do mundo tinha suas vantagens: Stalin ajudou a ganhar a Segunda Guerra Mundial, e graças ao trabalho de cientistas da medicina Terceiro Reich pulou significativamente para a frente.
Que conclusão podemos tirar este artigo? Ao todo precisa equilibrar. Com privacidade luta não vale a pena - uma fase natural de contato com o mundo, necessário para processar a experiência. Mas se é preciso mais do que você precisa, uma parte de sua vida e se transforma em uma solidão opressora, então isso deve funcionar. Lembre-se de que tudo está em suas mãos, e você pode ser feliz, se você quer este bom!
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